लखनऊ। नींद को लेकर अब आप कंफ्यूज न रहें। नींद सभी को निर्धारित समय तक लेना चाहिए। इस बात का ध्यान रखें कि कम नींद लेना आपके शरीर के लिए नुकसानदायक है और आपको कई तरह की बीमारियां हो सकती हैं।... Read more
डेस्क। क्या आपको भी नींद पूरी होने के बाद शरीर में थकावट महसूूस होती है। डॉक्टर की मानें तो थकावट को दूर करने के लिए 6 से 7 घंटे की नींद जरूरी है। अगर आपके साथ ऐसा है कि नींद पूरी होने के बा... Read more
डेस्क। आज कल भागदौड़ भरी जिंदगी में थकान आम बात है इसके अलावा नींद आना भ स्वाभाविक है। यह एक प्रकार की समस्या है। यह समस्या आपकी जीवनशैली को प्रभावित करे इससे बचने के लिए प्राकृतिक तरीके आजम... Read more
डेस्क। अगर आपकी नींद रात में पूरी नहीं होती है तो आपको कोई बड़ी बीमारी हो सकती है। सोने के घंटों का सीधा असर आपकी हेल्थ पर पड़ता है। यह देखा गया है कि जो लोग रोज पांच घंटे से कम सोते है उन्ह... Read more
डेस्क। ज्यादा देर तक सोना बीमारियों को दावत दे सकता है। अगर आपको देर तक सोने की आदत है तो जल्द ही इसे सुधार लें। नींद हमारे स्वास्थ के लिए जरूरी होती है लेकिन अधिक नींद बीमारियों का घर भी बन... Read more