डेस्क। ज्यादा देर तक सोना बीमारियों को दावत दे सकता है। अगर आपको देर तक सोने की आदत है तो जल्द ही इसे सुधार लें।
नींद हमारे स्वास्थ के लिए जरूरी होती है लेकिन अधिक नींद बीमारियों का घर भी बना देती है। जो लोग देर से सोके उठते हैं उनके दिमाग में आत्महत्या करने जैसे विचार भी आ सकते हैं।
घर में रहने वाली महिलाएं जल्दी मोटी हो जाती है क्योंकि वे दोपहर में सोती है और जो लोग दोपहर में सोते हैं वे जल्द ही मोटापे का शिकार हो जाते हैं और उनका पांचन तंत्र भी बिगड़ सकता है, जिससे पेट से जुड़ी और भी बीमारियां हो सकती है।