डेस्क। कच्चा केला भी काफी फायदेमंद होता है। अगर आप रोज कच्चा केला खाते हैं तो आपके पैसे बच सकते हैं। आप कच्चा केला खाकर भरपूर मात्रा में पोटैशियम ले सकते हैं। कच्चा केला पोटैशियम का खजाना होता है जो आपके इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है और आपको दिनभर एक्टिव बनाए रखेगा। इसके अलावा कच्चे केले में विटामिन बी6 व विटामिन सी होता है जो कोशिकाओं को पोषण देने का काम करता है।
नियमित तौर पर कच्चा केला खाने से पाचन क्रिया बेहतर होती है। दरअसल कच्चा केला खाने पेट में से पाचक रसों का स्त्रावण बेहतर तरीके से होता है। जिससे कमर में फैट नहीं जमता और फिर मोटापे की समस्या नहीं होती।
अगर आपको मधुमेह की समस्या है तो कच्चे केले की सब्जी आपके लिए वरदान हो सकती है। मधुमेह मरीजों को ज्यादातर सब्जियों के खाने की मनाही होती है। ऐसे में वो कच्चे केले की सब्जी खा सकते हैं। कच्चे केले में प्रचुर मात्रा में हेल्दी स्टार्च व फाइबर होते हैं। तो अगर आपको अक्सर कब्ज की समस्या रहती है तो रोजाना एक समय कच्चे केले की सब्जी खाएं। रोजाना कच्चे केले की सब्जी खाने से मोटापा नहीं होता।