डेस्क। फल और अन्य प्राकृतिक आहार के सेवन से व्यक्ति की रोग-प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है। महिलायें अपनी फिटनेस को लेकर बहुत सजग रहती हैं ऐसे में आपका वजन कम है तो आप प्राकृतिक खुराक ले सकती हैं।... Read more
डेस्क। अगर आप भी फिटनेस के लिए जिम जाते हैं और कोई फायदा नजर नहीं आता तो हो सकता है इसकी वजह आपका आहार हो। वर्कआउट के लिए आपको अपने खाने-पीने का विशेष खयाल रखना पड़ता है। अच्छी सेहत के लिए प... Read more
डेस्क। काली मिर्च तो आप जानते ही होंगे। यह हमारे घरों में मसाले में इस्तेमाल किया जाता है। अगर इसे ऐसे ही खाया जाए तो यह तीखी होती है लेकिन इसके फायदक बहुत मीठे होते हैं। आप इस लेख को पढ़े औ... Read more
डेस्क। नींबू का इस्तेमाल आप कब करते हैं। श्लाद में, काली चाय पीने में या किसी अन्य चीज में। नींबू का रस स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत फायदेमंद होता है। इसके छिलके का प्रयोग ब्लैकहेड को साफ करने... Read more
डेस्क। गर्मी की दस्तक हो चुकी है। गर्मियों में पसीना आना स्वाभाविक है। और पसीना आना शरीर के लिए सेहतमंद भी है। लेकिन जिन लोगों को बहुत अधिक पसीना आता है उन्हें डीहाइड्रेशन या नमक की कमी जैसी... Read more
डेस्क। प्रदूषण के चलते अस्थमा का रोग तेजी से बढ़ रहा है। अस्थमा के मरीजों के लिए बढ़ती ठंड और प्रदूषण दोनों ही नुकसानदायक होते हैं। जिन लोगों में रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होती है। वे जल्दी अस... Read more
डेस्क। आपको फिट रहना है तो योग को जरूर करें। भागदौड़ भरी जिंदगी में प्रदूषण के चलते हमारे शरीर में बीमारियां घर बना रही हैं। ऐसी संक्रामक बीमारियां हमें घेर लें, इससे अच्छा है कि हम थोड़ा सम... Read more
डेस्क। आप योग से निरोग बने रह सकते हैं। योग हमारे शरीर को फिट रखते हैं। ऐसे में हम आपको बता रहे हैं कि योग से लिवर को कैसे स्वस्थ रख सकते हैं। लिवर खाए गए खाने को पचाकर रस बनाता है। इसके अला... Read more
डेस्क। कब्ज कई कारणों से हो सकते हैं। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में 2-3 गुना अधिक कब्ज होने की संभावना रहती है। जो लोग पुरानी कब्ज से परेशान रहते हैं उनमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा ज्... Read more
डेस्क। क्या आप जानते हैं कि नियमित व्यायाम और खान-पान के जरिये ही दिल को स्वस्थ रखा जा सकता है। यह सच है, ऐसे आहार का सेवन कीजिए जिसमें मोनोसैचुरेटेड और पॉलीसैचुरेटेड फैट हो, यह शरीर एलडीएल... Read more
