डेस्क। काली मिर्च तो आप जानते ही होंगे। यह हमारे घरों में मसाले में इस्तेमाल किया जाता है। अगर इसे ऐसे ही खाया जाए तो यह तीखी होती है लेकिन इसके फायदक बहुत मीठे होते हैं। आप इस लेख को पढ़े और जानें इसके क्या हैं फायदे।
महिलाओं में स्तन कैंसर भारत में लगातार पैर पसार रही है। काली मिर्च के नियमित सेवन से स्तन कैंसर की गांठ नहीं बनती है। काली मिर्च कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी की चपेट में आने से मदद करता है। काली मिर्च में विटामिन सी, विटामिन ए, फ्लैवोनॉयड्स, कारोटेन्स और अन्य एंटी-ऑक्सीडेंट पाये जाते हैं।
अपच, दस्त, कब्ज और खट्टी डकारों में काली मिर्च काम आता है। हाइड्रोक्लोरिक एसिड का उत्पादन करने के लिए प्रेरित करता है। इस एसिड से पेट की पाचन क्रिया सही होती है। नियमित काली मिर्च का सेवन करने से वजन पर नियंत्रण होता है। इसमें फाइटोन्यूट्रीसियंस होते हैं जो वसा की बाहरी परत को तोडऩे में सहायक होते हैं और इससे शरीर में अतिरिक्त वसा जमा नहीं हो पाती है।
काली मिर्च को आधे घंटे के लिए बालों में लगाकर छोड़ दें। इसके बाद अपने बालों को पानी से धो लें, दूसरे दिन शैम्पू करें। काली मिर्च का इस्तेमाल बहुत ज्यादा न करें, इससे सिर की त्वचा खराब भी हो सकती है।
काली मिर्च को दरदरा कूट कर चेहरे पर स्क्रब करने से त्वचा में चमक आती है। चेहरे के कील-मुंहासे भी दूर होते हैं। काली मिर्च का पेस्ट चेहरे की मृत त्वचा निकल जाती है।