डेस्क। वैसे तो पुदीने के कई औषधीय गुण हैं पर आज जानते हैं यह हमारी सेहत के लिए कितना फायदेमंद होता है। पुदीने की पत्तियों को चबाने से अचानक आने वाली हिचकी जो की पानी पीने से भी बंद नही होती वह भी आनी बंद हो जाती है।
गर्मी के मौसम में कई बार ना चाहते हुए भी किसी ना किसी वजह से धूप में बाहर जाना पड़ता है। तेज धूप और गरम हवा के कारण हमें लू लगने की संभावना रहती है इसलिए लू लगने के बाद आपको पुदीने का जूस पीने से गर्मी और लू दोनों से राहत मिल जाएगी। ज्यादातर बीमारियां गलत खानपान के कारण होती है और गलत खानपान के कारण पेट में गैस बन जाती है जिससे पेट में दर्द होने लगता है। बच्चों के पेट में भी कीड़ों की वजह से पेट में दर्द होने लगता है। इसके निवारण के लिए आपको बार-बार डॉक्टर के पास जाने की आवश्यकता नही पड़ेगी। एक चम्मच पुदीने का रस और एक चम्मच नीम्बू का रस लेकर इसमें आधा चम्मच अदरक का रस मिलाएं, फिर इसमें थोड़ा सा काला नमक डाले। इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार पीने से पेट दर्द से आपको राहत मिलेगी।
पुदीने का रस काली मिर्च और काले नमक के साथ चाय की तरह उबालकर पीने से जुखाम, खांसी और बुखार से राहत मिलती है।
मासिक धर्म समय पर न आने पर पुदीने की सूखी पत्तियों के चूर्ण को शहद में समान मात्रा में मिलाकर दिन में दो से तीन बार नियमित रूप से सेवन करने पर लाभ मिलता है।