डेस्क। फूड प्वायजनिंग में दस्त, उल्टी, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याएं होने लगती है। ऐसी स्थिति अगर रात के समय हो जाए तो एकदम से डॉक्टर के पास जाना थोड़ा मुश्किल हो जाता है। आप हमारे बताए गए तरीकों को इस्तेमाल करें और रोग से राहत पाएं।
उल्टी और डायरिया की प्रॉब्लम होने पर केला या बनाना मिल्क शेक बनाकर पीएं इसमें आप चुटकीभर इलायची पाऊडर मिला सकते हैं। पेट संबंधी कोई दिक्कत हैं तो दही में मेथीदाना मिक्स करके खाएं।
लहसुन पेट दर्द से राहत दिलाता है। लहसुन की ताजी कलियां को गर्म पानी में उबाल लें और इस पानी को सिप-सिप करके पीएं।
ताजे संतरों के जूस में मिनरल्स, विटामिन्स और अन्य पोषक तत्व भरपूर होते हैं तो ब्लड प्रेशर लेवल को कंट्रोल में रखता हैं।
1 टेबलस्पून नींबू के रस में चुटकीभर चीनी मिलाएं। इस पानी को 2 से 3 बार दिन में लें। आप गुनगुने पानी नींबू निचोड़कर भी पी सकते हैं। ग्रैस्ट्रिक प्रॉब्लम में एक गिलास गुनगुने पानी में 2 टेबलस्पून एप्पल साइडर वीनेगर डालें और खाने से पहले इसे पीएं। ग्रैस्ट्रिक प्रॉब्लम से राहत मिलेगी।
2 से 3 कप में मु_ीभर तुलसी के पत्ते उबाल लें। और इस पानी में शहद डालकर सीप सीप करके पीएं। आप दही में तुलसी के पत्ते डालकर भी खा सकते हैं। 1 गिलास पानी में 1 टीस्पून जीरा उबाल लें और आप इसमें नमक मिला सकते हैं। इस पानी का सेवन दिन में 2 बार करें।
एसिड और अपच, खराब पेट को ठीक करने में शहद भी फायदेमंद साबित होता है। अगर आप आर्गेनिक शहद का इस्तेमाल करेंगे तो ज्यादा बेहतर है।