डेस्क। आपका पेट किसी भी वजह से खराब हो सकता है। जब आप फंक्शन में या फिर किसी होटल में खाना खाते हैं तो आपके पेट में दिक्कत हो जाती है। आप कब्ज की शिकायत करते हैं और खट्टी डकारों से आपे परेशान हो जाते हैं। अब आपको परेशान होने की जरूरत नहीं है। आप फल का सेवन तो जरूर करते होंगे। आइए हम आपको बता दें कि ऐसा कौन सा फल का छिलका है जो आपको पेट और कब्ज की समस्या से दूर करती है।
हम बात कर रहे हैं संतरे के छिलके की, जी हां संतरे में विटामिन सी के साथ प्रचुर मात्रा में फाइबर भी मौजूद होते हैं। न सिर्फ इसका फल बल्कि इसके छिलके भी मस्तिष्क सम्बन्धी अनेक विकारों को दूर करने के लिए रामबाण इलाज होते हैं। खास बात यह है कि संतरा आपकी आंखों की रोशनी तेज करने के साथ आपकी आंखों की झुर्रियों को भी बढऩे से रोकता है। अब आप सोच रहे होंगे कि इसके और क्या फायदे हैं। तो जानिए,
अगर आपको पेट से जुड़ी किसी भी समस्या को ठीक करना है तो आप संतरे के छिलकों से बनी चाय का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए आप सबसे पहले संतरे के छिलकों को सुखाकर उसका पाउडर तैयार कर लें। जिसके बाद इस पाउडर से बनी चाय का सेवन करें। इस चाय का सेवन करने से न सिर्फ आपका पेट ठीक रहेगा बल्कि आपका वजन भी जल्द कम होगा।
इसके अलावा संतरे के छिलकों में कई ऐसे गुण पाए जाते हैं जो दिल की बीमारियों को व्यक्ति से दूर रखते हैं। इसका सेवन करने वाले लोगों को हार्ट अटैक, स्ट्रोक, हाई ब्लड प्रेशर जैसे रोग कम घेर,ते हैं। दरअसल संतरे के छिलके शरीर में कोलेस्ट्रोल की मात्रा कम करते हैं जिसकी वजह से आपकी रक्त वाहिनियां प्लेक से अवरोधित नहीं होतीं और आपके शरीर में रक्त संचार सुचारू रूप से होता रहता है।