डेस्क। आयुर्वेद में कई ऐसी असरदार हर्बल दवाएं हैं जिनसे बुखार, जुकाम-खांसी, जोड़ों का दर्द, रोगों में काफी आराम मिलता है। यह सभी बीमारियां सर्दी के मौसम में आम बात है। आइए जानते हैं इन तरीकों के बारे में।
50-50 ग्राम की बराबर मात्रा में ताजा कच्ची हल्दी और अदरक को बारीक काट लें। इस मिश्रण में ऊपर से 2-3 नींबू का रस और स्वादानुसार नमक डाल दें। इसे एक डिब्बे में भरकर रख लें। जब भी भोजन करें इसका एक चम्मच खा लें। इसे लेने से शरीर का तापमान सामान्य रहता है और ज्यादा ठंड नहीं लगती।
तुलसी के दो पत्ते आधे कप पानी में पीसकर मिला लें। बाद में इस पानी को पी लें। इससे सर्दी से होने वाले जुकाम में फायदा मिलेगा।
आयुर्वेद में डॉक्टर मरीजों को ऐसा अवलेह देते हैं जिसमें 20 ग्राम की मात्रा में हल्दीए अदरक और गुड़ के पेस्ट में थोड़ा सा देसी घी मिलाकर दिया जाता है। इस चटनी को पुरानी खांसी व अस्थमा के रोगी ताजा रूप में खाएं तो लाभ होता है। इसे सिर्फ दो-तीन दिन तक ही प्रयोग में लिया जा सकता है।
आधा चम्मच सूखी हल्दी, दो काली मिर्च, अदरक का टुकड़ा और दो तुलसी के पत्तों को मिलाकर उबाल लें। दो-तीन मिनट उबालने के बाद इसे गिलास में छान लें और चीनी व दो-चार बूंद नींबू का रस मिलाएं। इसे हफ्ते में तीन-चार बार पीने से बुखार और खांसी.जुकाम में लाभ होता है। जोड़ों के दर्द में इस काढ़े को लगातार हफ्ते में तीन से चार बार पिएं। दो से तीन महीने तक इसे पीने से लाभ होता है। सिर्फ दो से तीन दिन तक ही प्रयोग में लिया जा सकता है।