डेस्क। हर कोई चाहता है कि उसकी मेमोरी पावर अच्छी हो। यह हमारी जिंदगी का एक अहम हिस्सा है। याददाश्त कमजोर होने के कारण पौष्टिक चीजों का कम सेवन और बढ़ी उम्र भी हो सकती है। अब आप परेशाने ना हो... Read more
नई दिल्ली। विशेषज्ञों का कहना है कि खाने पर ध्यान देकर अच्छी नींद ली जा सकती है। बादाम, कीवी, अखरोट, केला, काबुली चना, दूध, दलिया और चावल ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो नींद बढ़ाने में सहायक होते ह... Read more
डेस्क। आप कितना भी स्वस्थ रहें और कितना भी नपातुला भोजन कर लें। अगर आपका दिमाग दुरुस्त नहीं है तो दिनभर की मेहनत बेकार हो जाती है। दिमाग को भी स्वस्थ और दुरुस्त रखने के लिए कुछ खास भोजन की आ... Read more
डेस्क। अधिकतर लोग अपने बच्चों के साथ-साथ खुद भी भिगोकर बादाम खाना पसंद करते हैं। लेकिन आज हम बताने जा रहे हैं कि इसे भूनकर खाने पर भी फायदा होता है और इससे कई स्वास्थ्य समस्या भी हल होती है।... Read more