डेस्क। आज के दौर में मोटापा मुसीबत बना हुआ है। यह कई खतरनाक बीमारियों को भी न्योता देता है। बढ़ते वजन को कंट्रोल करना जरूरी है क्योंकि वजन कम होगा तभी आप लंबी उम्र तक हेल्दी रह पाएंगे। वजन क... Read more
डेस्क। आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। अपना वजन कम करने के लिए वह डाइटिंग, जिम और न जाने क्या-क्या करते हैं। मगर कई बार इतना कुछ करने के बाद भी फर्क दिखाई नहीं देता है। हम... Read more
डेस्क। अगर आप भी फिटनेस के लिए जिम जाते हैं और कोई फायदा नजर नहीं आता तो हो सकता है इसकी वजह आपका आहार हो। वर्कआउट के लिए आपको अपने खाने-पीने का विशेष खयाल रखना पड़ता है। अच्छी सेहत के लिए प... Read more