डेस्क। हमारे शरीर को आयरन, पोटैशियम, कैल्शियम, फाइबर विटामिन अन्य आदि फिट रखते हैं। अगर इनमें से किसी एक की कमी हो जाए तो सेहत बिगडऩे लगती है। आपको बता दें कि बहुत से लोगों को आयरन की कमी हो... Read more
डेस्क। आयरन हमारे शरीर के बहुत आवश्यक है। आयरन कुछ फलों और सब्जियों में भी पाया जाता है। शरीर में आयरन प्रोटीन हीमोग्लोबीन, मांसपेशियों के प्रोटीन बनाने और कुछ एंजाइम जो शरीर के आवश्यक रसायन... Read more