डेस्क। मुंह की सफाई से दिल व फेफड़ों से जुड़े कई रोग भी खत्म हो जाते हैं। अगर दांतों की नियमित सफाई की जाए तो आप 50 प्रतिशत बीमारियों से बच सकते हैं। दांतों की सही सफाई न होने पर दांतों पर परत जम जाती है जिसमें बनने वाला बैक्टीरिया टॉक्सिन दांतों को नुकसान पहुंचाता है और सांस में बदबू पैदा करता है।
दांत में सडऩ होना, पायरिया, मुंह से बदबू आना, मसूड़ों से खून निकलना, दांतों की झनझनाहट, छाले पडऩा, मुंह का सूखना आदि सभी ओरल हेल्थ के तहत आते हैं। लंबे समय तक दांतों की सफाई में लापरवाही करना गर्दन और रीड़ की हड्डी में दर्द, सिर दर्द, दिमागी तनाव और मुख के कैंसर जैसे रोगों का कारण बन जाता है। मधुमेह रोग से ग्रसित लोगों के लार में पाए जाने वाले कीटाणु अधिक सक्रिय होते हैं जिससे मसूड़े और जबड़े की हड्डी में संक्रमण होने की आशंका बढ़ जाती है। शोध के मुताबिक हार्ट अटैक के 40 फीसदी मरीजों में मसूड़ों की दिक्कत देखने को मिली। हृदय के साथ फेफड़ों का संक्रमण भी मुख में उत्पन्न बैक्टीरिया से बढ़ता है।
उपाय
पानी में आधा चम्मच सेंधा नमक मिला लें। सोने से पहले इससे कुल्ला करें। नींबू रस और सेंधा नमक बराबर मात्रा में मिलाकर उसे दांतों के पीले हिस्से पर रगड़ें। तुलसी का पेस्ट बनाएं, उसमें थोड़ी चीनी मिला लें। मधुमेह रोगी चीनी की बजाय शहद मिलाकर मसूड़ों पर मसाज करें। पानी में शहद मिला कर गरारे करना भी लाभ देता है। सूखे आंवले को सेंक कर चूर्ण बना लें। फिर इसे सरसों के तेल में मिलाकर मसूड़ों पर मालिश करें।