लखनऊ। हम दांतों और मुहं को कैसे स्वस्थ रख सकते हंै। अक्सर लोग ब्रश करते समय ज्यादा टूथपेस्ट का इस्तेमाल करते हैं। यह लोगों का भ्रम है कि ज्यादा टूथपेस्ट लेने से दांत और मुहं की सेहत अच्छी होगी। टूथपेस्ट अधिक न लेकर केवल मटर के दाने के बराबर ही इस्तेमाल करना चाहिये। टूथब्रशिंग लगभग दो मिनट के लिये ही करनी चाहिये। उक्त बातें डॉ. विनय कुमार गुप्ता ने आयोजित एक टूथ ब्रशिंग प्रोग्राम में कही।
बच्चों को बताया ब्रश करने का सही तरीका
राष्ट्रीय टूथ ब्रशिंग डे के उपलक्ष्य में केजीएमयू के पब्लिक हेल्थ डेन्टिस्ट्री विभाग के डॉ. विनय कुमार गुप्ता, डॉ. गौरव मिश्रा, डॉ. सुमित कुमार पाल व उनकी टीम ने अमीनाबाद इंटर कॉलेज व सेन्ट जोसेफ कॉलेज, (ठाकुरगंज) में टूथ ब्रशिंग प्रोग्राम आयोजित किया गया। जिसमें 2000 से अधिक बच्चों को दांत ब्रश करने का सही तरीका समझाया गया।
कम से कम पानी से करें कुल्ला
बच्चों को यह भी बताया गया कि कुछ भी खाने के बाद कम से कम पानी से कुल्ला अवश्य करें, टूथ ब्रश हर तीन से चार महीने मे बदल दें तथा रात्रि में सोने से पहले टूथब्रश व टूथपेस्ट से दांत साफ अवश्य करें। बच्चों को पहले ही इस दिन अपना अपना टूथबश स्कूल में लाने का निर्देश दे दिया गया था, जिससे कि बच्चे दन्त चिकित्सकों के समक्ष ही सही तरीके से ब्रश करने का अभ्यास कर सकें।
टूथपेस्ट व टूथब्रश का ही करें इस्तेमाल
केजीएमयू के डेन्टल ओपीडी मे आये हुये बहुत से रोगियों व उनके तीमारदारों को भी टूथब्रश सही से करने का तरीका बताया गया व उनको बताया गया कि दांत साफ करने के लिये केवल टूथपेस्ट व टूथब्रश का ही इस्तेमाल करें, टूथ पाउडर व दातून का इस्तेमाल नहीं करना चाहिये।