डेस्क। भोजन में क्या आप करेला का सेवन करते हैं। अगर करते हैं तो अच्छी बात है। इसकी कड़वाहट कई लोगों को पसंद नहीं आती इसलिए लोग इसे खाना पसंद नहीं करते हैं। करेला में कई तरह के विटामिन्स और खनिज पाए जाते हैं।
आपको बता दें कि त्वचा और बालों के लिए भी करेला बेहद फायदेमंद है। अगर आप इसके कड़वेपन की वजह से इसे खाना नहीं चाहते तो आप इसका फेसपैक बनाकर इस्तेमाल कर सकते हैं।
ऐसे करें इस्तेमाल
जूसर की मदद से एक टमाटर का रस निकाल लें। उससे बीजों को अलग कर दें। इसमें करेले का जूस मिलाएं। अब न दोनों को एक बर्तन में नींबू के जूस के साथ मिला लें। इस मिश्रण को ठीक तरह से आपस में मिलाकर अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। रात भर लगा रहने दें। सुबह गुनगुने पानी से चेहरा और गर्दन धो लें। संतरे के छिलके में मुहांसे, ऑयल, गंदगी और बैक्टीरिया को हटाने की क्षमता होती है। करेले के साथ इसका इस्तेमाल कर इसके प्रभाव को और बढ़ाया जा सकता है। इसके लिए संतरे के कुछ छिलकों को दो दिनों तक धूप में सुखा लीजिए। करेले से बीज निकालकर इसे संतरे के छिलकों के साथ अच्छी तरह पीस लीजिए। अप इस मिश्रण को सर्कुलर मोशन में चेहरे पर लगाइए और 10 मिनट तक मसाज कीजिए। बाद में गर्म पानी से चेहरा धो लीजिए। खीरे और करेले के कुछ टुकड़ों को ब्लेंडर में अच्छी तरह पीसकर पेस्ट बना लीजिए। अब इस मास्क को चेहरे और गर्दन पर 10-15 मिनट तक लगाकर रखिए। बाद में इसे पानी से धो लीजिए। ग्लोइंग स्किन के लिए आप इस फेस मास्क का हर रोज इस्तेमाल कर सकते हैं।
करेले की पत्तियों के इस्तेमाल से आप अपनी पिम्पल्स की समस्या से भी छुटकारा पा सकती है, इसके लिए करेले के पत्तों को बारीक पीसकर पेस्ट बना ले अब इसमें थोड़ी सी हल्दी मिला लें। इस पेस्ट को मुंहासों वाली जगह पर लगाएं। थोड़ी देर बाद धो लें हफ्ते में 3-4 बार ऐसा करने से मुंहासों से छुटकारा मिलेगा।