डेस्क। गर्मियों के मौसम में आप ककड़ी का सालाद खााना शुरू कर दें। यह खाने में टेस्टी होने के साथ ही स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है। इसको खाने से शरीर में पानी की कमी नहीं रहती। इसमें फॉस्फोरस, पोटैशियम की पर्याप्त मात्रा रहती है। रोजाना इसका सेवन करने से गुर्दे की सभी प्रकार की समस्याओं से छुटकारा मिलता है।
ये हैं फायदे
कब्ज, एसिडिटी, सीने में जलन या गैस्ट्रिक से संबंधी समस्याएं से राहत पाने के लिए रोजाना ककड़ी का सेवन करें। लगातार ककड़ी खान से कुछ ही दिनों में पाचन तंत्र मजबूत होने लगता है।
शरीर में पानी की मात्रा को पूरा करने के लिए रोजाना ककड़ी खाना शुरू करें। इसको खाने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर निकल आते हैं।
शुगर लवल को कंट्रोल मे रखने के लिए रोजाना ककड़ी का सेवन करें। इसमें इन्सुलिन के लेवल को कंट्रोल की क्षमता होती है। इससे डायबिटीज कंट्रोल में रहेगा।
मस्तिष्क की गर्मी मिटाने और ठंडक पहुंचाने के लिए ककड़ी के बीज का ठंडाई के रूप में सेवन करें।