डेस्क। कैंसर का नाम सुनते ही लोग सहम जाते हैं। यहां हम बात कर रहे हैं मुख के कैंसर की। लेकिन आपको ज्यादा परेशान होने की जरूरत नही हैं। हम आपको कुछ छोटी-छोटी बातों को बताएंगे। अगर आप इन बातों का ध्यान दें तो आप इस घातक बीमारी से बच भी सकते हैं।
यह रोग पुरुषों में ज्यादा होता है। इसकी पहचान सामान्य जांच से हो जाती है। दुनियाभर में हर साल करीब दो लाख मौतें मुख कैंसर की वजह से होती हैं। इतना ही नहीं 10 से कम उम्र के बच्चों में भी इसके मामले सामने आए हैं।
कारण
मुंह के कैंसर के 90 फीसदी मामले तंबाकू चबाने या धूम्रपान करने की वजह से होते हैं। बीड़ी, हुक्का, धूमती, चुट्टा और हुकली का इस्तेमाल होता है।
धूम्रपान व शराब दोनों लेने वालों में कैंसर का जोखिम 30 गुणा ज्यादा होता है। एक शोध के अनुसार मुख कैंसर की आशंका 123 गुणा तक बढ़ जाती है।
सुपारी को गुटखा के रूप में बेचा जाता है। सुपारी में एरेकोलाइन तत्व होता हैए जो कैफीन, एल्कोहल और निकोटिन के बाद उत्तेजक पदार्थों में चौथे नंबर पर गिना जाता है।
मुख कैंसर की एक वजह मुंह की ढंग से साफ-सफाई ना करना है। इस कारण पुरुषों में 32 फीसदी व महिलाओं में 64 फीसदी मुख कैंसर की आशंका बढ़ जाती है। खराब फिटिंग वाले डेंचर लगाना भी जोखिम बढ़ाता है।
रेड मीट, प्रोसेस्ड उत्पाद और अधिक मसालेदार भोजन भी मुख कैंसर के जोखिम को बढ़ाते हैं। आहार में फल व हरी पत्तेदार सब्जियों से मिलने वाले फाइबर की कमी ज्यादा नुकसान पहुंचाती है। ग्रीन टी लेना भी मुख कैंसर की रोकथाम में सहायक है।