हमारे देश में मधुमेह के रोगियों की संख्या में बढ़ोतरी होती जा रही है। यह बीमारी ज्यादातर अनुवांशिक कारणों या फिर अनियमित जीवनशैली के कारण होता है। विश्व मधुमेह दिवस हर साल 14 नवंबर को मनाया जाता है। इस दिन को अंतरराष्ट्रीय मधुमेह संघ और विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 1991 में शुरू किया गया था। इस दिवस को मनाने का उद्देश्य यह है कि मधुमेह (डायबिटीज) से पीडि़त लोगों में जागरुकता आ सके। दवाओं के अलावा योगासन करके भी डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है। जानते हैं कुछ खास योगसन के बारे में।
मधुमेह के लिए योगासन
उत्तानपादासन, पवनमुक्तामसन, त्रिकोणासन, धनुरासन, मंडूकासन, पाद-हस्तासन, कपालभाती, अनुलोम-विलोम, प्राणायाम, मुद्रासन व ध्यान योग करके इस बीमारी को कंट्रोल किया जा सकता है।
मधुमेह के लक्षण
ज्यादा प्यास लगना।
बार-बार पेशाब आना।
आँखों की रौशनी कम होना।
कोई भी चोट या जख्म देरी से भरना।
हाथों, पैरों और गुप्तांगों पर खुजली वाले जख्म होना।
बार-बर फोड़े-फुंसियां निकलना।
चक्कर आना।
चिड़चिड़ापन होना।