डेस्क। आप अपना वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज, ग्रीन टी, आइस टी का सहारा लेते हैं। आज हम आपको एक विशेष चाय के बारे में बताने जा रहे हैं। जो आपका वजन भी कम करेगी और स्किन भी स्वस्थ रखेगी। सेब के छिलके को फेंकने की बजाए चाय में इस्तेमाल कर सकते हैं।
ये होंगे फायदे
जिन्हें पेट की खराबी रहती है उन्हें सेब के छिलके की चाय पीनी चाहिए। इससे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत होती है। रोजाना इस चाय को पीने से वजन सामान्य रहता है। टीन एज में भी ये चाय पिलानी शुरू की जा सकती है, इससे छोटे-मोटे संक्रमणों से बचा जा सकता है। जोड़ों के दर्द को कम करने में भी सेब के छिलके की चाय बेहद फायदेमंद है। सेब की चाय पीने से स्किन पर प्राकृतिक चमक बरकरार रहती है।
इस तरह बनाएं
एक पैन में दो लीटर पानी उबालें। धुले हुए सेब को 1-1 इंच टुकड़ों में काटकर खौलते हुए पानी में डालें। लगभग 10 मिनट तक पकाने के बाद इसमें चायपत्ती, लौंग और दालचीनी डालकर थोड़ी देर तक और उबलें। इसे छानकर हल्का ठंडा करें और फिर शहद मिलाकर पीएं। इस चाय फ्रिज में रखकर दो दिनों तक पी जा सकती है।