उपवास को हम लोग आस्था से जोड़ते हैं। लेकिन जरा हटकर सोचा जाए तो उपवास बहुत जरूरी है। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। इस दौरान खानपान में संतुलित आहार लेना चाहिए। आइए जानते हैं इनसे जु... Read more
डेस्क। गर्मियों में ज्यादा पसीना आने से शरीर से तरल पदार्थ निकल जाते हैं, जिससे शरीर डिहाइड्रेट हो जाता है और आपको दस्त, उल्टी जैसी परेशानी हो जाती है। आपको नारियल पानी न केवल गर्मी से बचाता... Read more
डेस्क। वजन कम करने के लिए आपने कई तरीके इस्तेमाल किए होंगे लेकिन इस स्टोरी में हम बताएंगे कि कम समय में ही वजन कम होगा और इससे न सिर्फ आपका वजन कम होगा बल्कि इससे आपकी सेहत भी ठीक रहेगी। गर्... Read more
डेस्क। ब्लड प्रेशर कम या तेज होना परेशानी का कारण बन सकता है। वैसे तो नॉर्मल ब्लड प्रेशर 120/80 माना जाता है। इसमें जरा सा बढऩे या कम हो जाने पर कोई फर्क नहीं पड़ता लेकिन ऊपर से अगर यह 90 से... Read more
डेस्क। गर्मी ने दस्तक दे दी है। अब ठंडी हवाएं केवल सुबह-शाम में ही सिमट गई है। लोगों को गर्मियों में होनी वाली स्किन प्रॉबल्म और अन्य कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियां भी घेरने वाली हैं। इस समय... Read more