डेस्क। रोजाना बादाम का सेवन आपको कई बीमारियों से दूर रखता है। मिनरल्स, विटामिन और फाइबर से भरपूर 4-5 बादाम का सेवन ब्लड प्रैशर, वजन बढऩा, ब्लड शुगर और दिल के रोगों का खतरा कम करता है। आप चाह... Read more
डेस्क। क्या आप पालक का सेवन करते हैं। अगर नहीं तो आज से ही सेवन करना शुरू कर दें। पालक की पत्तियों में कई पोषक तत्व पाए जाते हैं। अगर पालक का पूरा फायदा चाहिए तो पालक का जूस पीना सबसे ज्यादा... Read more
डेस्क। अगर आप तीन टुकड़े लहसुन के, 2 टेबलस्पून हल्दी और 3 लौंग को ब्लेंडर में मिक्स कर गुनगुने दूध में या गर्म पानी के साथ रोजाना रात को सोने से पहले लेंगे तो आप कई गंभीर बीमारियों से बच सकत... Read more