डेस्क। क्या आपको पता है कि हाथों-पैरों में कुछ ऐसे पॉइंट्स होते हैं जिनको दबाकर कई रोग का इलाज किया जा सकता है। यह पॉइंट्स पैरों में होते हैं। इन पॉइंट्स को रोज 10 या 15 मिनट तक दबाकर कई बीमारियों से राहत पाई जा सकती है। पैरों के इन एक्यूप्रेशर पॉइंट्स को अच्छी तरह और सही तरीके से दबाकर आप मांसपेशियों की ऐंठन या जकडऩ, ब्लोटिंग, अपच, भूख से संबंधित समस्या को दूर कर सकते हैं। तो आइए आपको बताते हैं कौन-कौन से पॉइंट्स दबाने पर आपको किन बीमारियों से राहत मिल जाएगी।
ऐसे करें
महिलाओं और पुरुषों में बढ़ रही सर्वाइकल की समस्या को दूर करना हो तो पैरों की बड़ी उंगली का प्वाइंट रोजाना दबाने से आपको दर्द से राहत मिलती है। क्योंकि यह गले से जुड़ा होता है। दोनों पैरों के बीच में मौजूद प्रेशर पॉइंट्स दबाने से सिरदर्द की समस्या खत्म कर सकते हैं।
आप रोज अपने दोनों पैरों की उंगलियों के बीच वाले प्रेशर पॉइंट्स को दबाते हैं तो दिल के रोगों का खतरा कम हो जाता है।
पैरों के साइड पर मौजूद एक्यूप्रेशर पॉइंट्स दबाने से डाइजेशन सिस्टम ठीक रहता है और कब्ज, एसिडिटी जैसी प्रॉब्लम दूर होती है।
आंखों की थकान दूर करनी हो या आंखों की रोशनी ठीक कारनी हो तो आप पैरों की उंगलियों के नीचे मौजूद पॉइंट्स को दबाएं।
पैरों के बीच मौजूद प्वाइंट आंतों से जुड़ा होता है जिसे दबाने से ब्लोटिंग और कब्ज की समस्या दूर रहती है।