डेस्क। खून हमारे शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन पहुंचाता है। दिनभर में हम जो कुछ भी खाते-पीते हैं उसके पौष्टिक तत्व को खून अलग-अलग अंगों तक पहुंचाता है। यही नहीं अपशिष्ट पदार्थों को बाहर निकालकर शरीर की सफाई करता है। यही नहीं गलत आहार लेने से हमारे ब्लड में कुछ ऐसे तत्व भी पहुंच जाते हैं, जो शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं। इसी को खून खराब होना कहते हैं। ब्लड में गंदगी से फोड़े-फुंसी, पिंपल और स्किन डिजीज हो सकता है।
यह है वजह
पर्याप्त नींद न लेना, रात को देर से सोना और सुबह भी देर से उठना, लिवर का ठीक से कार्य न कर पाना, बिगड़ा हुआ या बासी आहार खाना, तला-भुना आहार लेना, जंक फूड ज्यादा खाना, पानी कम पीना, जरूरत से ज्यादा मोटापा, तनाव लेना, हॉर्मोन्स में बदलाव, डायबीटीज।
ये हैं लक्षण
चेहरे पर फुंसियां और मुंहासे होना, त्वचा पर दाने और चकत्ते होना, दृष्टि कमजोर हो जाना, पीलिया, सिर दर्द, ऐलर्जी जैसी समस्याएं, चेहरे पर झुर्रियां, त्वचा पर खुजली और जलन, चिड़चिड़ापन और अच्छा महसूस न करना, बाल झडऩा, रोग प्रति रोधक क्षमता कम हो जाना, हर वक्त थकान महसूस करना।
खूब पानी पियें
रोजाना 3 से 4 लीटर पानी पीने से ब्लड में गंदगी की समस्या कभी नहीं होगी। पानी से शरीर में मौजूद विषैले पदार्थ और हानिकारक बैक्टीरिया यूरिन और मल के माध्यम से शरीर से बाहर निकल जाते हैं।
सौंफ खाएं
सौंफ खून की सफाई के लिए सबसे अच्छा विकल्प है। रोजाना सौंफ के इस्तेमाल से शरीर का ब्लड डीटॉक्सिफाई होता रहता है और गंदगी शरीर से बाहर निकलती रहती है।