डेस्क। वजन को कम करने के लिए कुछ लोग कसरत, डाइटिंग का सहारा लेते हैं। तो कुछ लोग ऐसे भी होते हैं जिनके पास एक्सरसाइज या जिम में जाने का समय नहीं होता है। अगर आप जल्दी अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताएंगे जिसको घर पर आसानी से बनाया जा सकता है।
सामग्री
आपको सबसे पहले तुलसी के बीज, 1 गिलास पानी, 2 टेबलस्पून नींबू का रस या दालचीनी, 1 टेबलस्पून शहद।
बनाने का तरीका
सबसे पहले तुलसी के बीजों को पानी में डालकर 10 से 15 मिनट के साइड पर रख दें। जब तुलसी के बीज पानी को अच्छी तरह से सोख लें तो उसमें 2 टेबलस्पून नींबू का रस या दालचीनी और 1 टेबलस्पून शहद डालकर अच्छे से मिक्स करें। इस मिश्रण को रोजाना सुबह खाली पेट पीएं। रोजाना इस मिश्रण को पीने से 1 हफ्ते में वजन कम हो जाएगा।