डेस्क। डेंगू एक घातक बीमारी है। यह महामारी के रूप में फैलता जा रहा है। इसका ईलाज कराना है तो डेंगू वायरस के बारे में शुरू में ही पता चलना जरूरी है। डेंगू का वायरस हमारे शरीर में मौजूद प्लेटलेट्स को तेजी से घटना देते हैं। अगर ऐसा है तो आपके लिए सही डायट बहुत जरूरी है जो आपके प्लेटलेट्स को तेजी से बढ़ा सके।
हम आपको बता रहे हैं कि डेंगू से उबरने के लिए किन चीजों का सेवन करना चाहिए। एक्सपर्ट की बात मानें तो ऐसी कोई डायट नहीं है जो इस बीमारी के समय ली जाए लेकिन हां कुछ खास चीजों का सेवन किया जा सकता है।
डॉक्टर्स के मुताबिक, खाना ऐसा खाना चाहिए जो आसानी से उबल जाए, हरी सब्जियां, फल जैसे केला और सेब, सूप इत्यादि का सेवन करना चाहिए। ऐसा करने से रोगी को आराम मिल जाएगा।
ये करें उपाए
डेंगू बुखार होने पर अदरक और इलायची डालकर हर्बल टी बनाई जा सकती है इससे मरीज को बहुत राहत मिलेगी। डेंगू के मरीज को कोशिश करनी चाहिए कि अधिक से अधिक पानी पीएं। या ओआरएस का घोल पीएं। इससे मरीज डीहाइड्रेशन से बच पाएगा। घटती प्लेटलेट्स को बढ़ाने के लिए नारियल पानी पीना चाहिए। नारियल पानी में मौजूद इले ट्रोलाइट्स और मिनरल्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं। शरीर में मौजूद वायरस और विषैले तत्वों को बाहर निकालने के लिए नींबू का रस पीना चाहिए। लेमन जूस बेस्ट होता है। शरीर के भारीपन को कम करने और यूरिन के जरिए वायरस बाहर निकालने में नींबू का रस बेहद कारगर है। अधिक मात्रा में तरल पदार्थों की जरूरत होती है। डेंगू के मरीज की मितली की शिकायत को दूर करने के और शरीर को मजबूत करने के लिए अदरक का हल्का गर्म पानी देना चाहिए। यदि मरीज को हड्डियों में बहुत दर्द है तो सूप पिलाना चाहिए। इससे मुंह का स्वाद भी अच्छा रहेगा और पेट भी भर जाएगा। शरीर को एनर्जी देने के लिए डेंगू के मरीज को दलिया खिलाना चाहिए। मरीज इसको आसानी से पचा भी पाता है। ऐसे रोगी को प्रोटीन की बहुत आवश्यकता होती है। मरीज को अंडों का सेवन करना चाहिए। यदि मरीज नॉनवेज खा सकता है तो इस समय में मछली, चिकन और मीट का भी सेवन कर सकते हैं। इससे डेंगू वायरस जल्दी नष्ट होते हैं।
