डेस्क। गर्मी में डायरिया की समस्या अक्सर लोगों को हो जाती है। डायरिया में दस्त लगना, जोकि बच्चों से लेकर बड़ों तक को हो सकती है। शरीर में पानी और नमक की कमी की के कारण डायरिया की समस्या होती है। इस समस्या के कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द, पेट मरोडऩा, उल्टी आना, बुखार और शरीर में कमजोरी हो जाती है।
लक्षण
एक से ज्यादा पतली दस्त होना, पेट में ऐंठन, जी मिचलाना, पेट में दर्द, हल्का सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी
ये तरीके अपनाएं
दिन में कम से कम 3 बार चावल के पानी का सेवन करें। इससे आपकी परेशानी कुछ समय में ही दूर हो जाएगी। डायरिया होने पर 1-2 घंटे के अंतराल में नमक और पानी का घोल बनाकर पीते रहें। दिन में कम से कम 6-7 गिलास बार इस घोल का सेवन करें। डायरिया की समस्या दूर हो जाएगी। अदरक के रस में नींबू का रस और काली मिर्च पाउडर मिक्स करके पीएं। इससे आपको डायरिया के साथ-साथ पेट दर्द से भी राहत मिल जाएगी। इसके अलावा दिन में 3-4 बार अदरक की चाय का सेवन भी डायरिया को दूर करता है। केले और सेब का सेवन आंतों की गति को नियंत्रण करके दस्त की समस्या को दूर करता है। वहीं केला और सेब के मुरब्बे में मौजूद पेक्टिन भी दस्त की मात्रा को कम करके डायरिया को दूर करता है।