डेस्क। सेब के सिरके का इस्तेमाल वजन कम करने के लिए लोग इस्तेमाल करते हैं। इसके अलावा यह कई बीमारियों को भी दूर करता है। सेब के सिरके का सेवन करने से आप गठिया, मोटापे से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं। इसके अलावा सेब के सिरके का काढ़ा लीवर को डिटॉक्स करके भी आपको कई बीमारियों से बचाता है।
इस तरह बनाएं
एक पैन में 1 कप पानी गर्म करके उसमें 1 छोटे अदरक का टुकड़ा डालकर उबाल लें। इसके बाद इसमें 1 टीस्पून एप्पल साइडर विनेगर, 1 टेबलस्पून शहद और 1 टेबलस्पून हल्दी डालकर कुछ देर अच्छी तरह पकाएं। पकाने के बाद इसे ठंडा करके बर्फ डालकर पीएं।
ये होंगे फायदे
वजन तेजी से कम करने में मदद करता है। वजन कम करने में लिए 1 गिलास गर्म पानी में 2 चम्मच सिरका मिलाकर खाली पेट पीएं।
एप्पल साइडर विनेगर, अदरक, हल्दी और शहद का काढ़ा बनाकर पीने से उल्टी आना या मतली जैसी समस्या दूर हो जाती है।
इस काढ़े का रोजाना सेवन आपके लीवर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालकर डिटॉक्स करता है। इससे आप लीवर से संबंधी और कई बीमारियों से बचे रहते हैं।
इसे एप्पल साइडर विनेगर, हल्दी अदरक और शहद का बना काढ़ा पीने से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहती है।
एंटीऑक्सीडेंट, कैटेचिन और गैलिक एसिड के गुणों से भरपूर सिरका और हल्दी गठिया रोग को दूर करने में मदद करता है। इसलिए जोड़ों, कमर और घुटनों के दर्द से बचने के लिए काढ़े का सेवन करें। काढ़े का सेवन हानिकारक बैक्टीरिया को मारकर शरीर की बीमारियों से सुरक्षा करता है। इसके अलावा इससे पेट की कीड़े भी मर जाते हैं जिससे पाचन क्रिया दुरुस्त रहती है।