डेस्क। अलसी का बीज सेहत के लिए वरदान माना जाता है। यह बात आयुर्वेद में भी कही गई है। इसका सेवन अलग-अलग व्यंजनों के रूप में किया जाता है। वजन कम करना हो, पाचन क्रिया दुरुस्त, कोल्ड कफ, कोलेस्... Read more
डेस्क। बेर दिल की सेहत के लिए लाभकारी है। बेर खाने से कोलेस्ट्रॉल कंट्रोल रहता है। बरे खाने से प्यास लगने की शिकायत भी दूर होती है। इसमें पोटैशियम, कॉपर, आयरन, फॉस्फोरस और खनिज पदार्थ आदि भी... Read more