नई दिल्ली। विशेषज्ञों का कहना है कि खाने पर ध्यान देकर अच्छी नींद ली जा सकती है। बादाम, कीवी, अखरोट, केला, काबुली चना, दूध, दलिया और चावल ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो नींद बढ़ाने में सहायक होते ह... Read more
डेस्क। अगर आपसे पूछा जाए कि आाप बीमार पडऩा चहेंगे तो आपका जवाब होगा नहीं। तो हमारे बताए गए फलों को खाने से बीमारी आपको छू भी नहीं पाएगी। अच्छी सेहत रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा फलों का सेवन... Read more
डेस्क। केला खाने से भी आपको बहुत से लाभ प्राप्त होते हैं। केले को ऊर्जा का पावरहाउस कहा जाता है। इससे मिलने वाले फायदों के कारण ही छोटे बच्चों से लेकर वृद्ध व्यक्तियों तक को इसे खाने की सलाह... Read more
