उपवास को हम लोग आस्था से जोड़ते हैं। लेकिन जरा हटकर सोचा जाए तो उपवास बहुत जरूरी है। ऐसा करना आपकी सेहत के लिए फायदेमंद है। इस दौरान खानपान में संतुलित आहार लेना चाहिए। आइए जानते हैं इनसे जु... Read more
डेस्क। बॉडी में तरल पदार्थों की कमी के कारण डिहाइड्रेशन, मांसपेशियों की ऐंठन और थकान जैसी समस्याएं होने लगती हैं। वायरल इन्फेक्शन की शुरुआती पहचान थकान और शरीर में दर्द होना है ज्यादातर मामल... Read more