गुड़ और चना खाना स्वास्थ्य के लिए बेहत फायदेमंद है। इससे होने वाले फायदों के बारे में भी लोग जानते ही होंगे। लेकिन क्या आपको गुड़ और चने को साथ में खाने के फायदों के बारे में जानते हैं। यह क... Read more
लखनऊ। शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक भोजन करना जरूरी है। क्योंकि स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मस्तिष्क निवास करता है। हमारा भोजन अनेक प्रकार के पोषक तत्वों का मिश्रण है जिनका संतुलित मात्रा... Read more
लखनऊ। पोषण माह के दौरान लखनऊ डीपीओ अखिलेन्द्र दुबे ने बताया कि कुपोषण की समस्या को दूर करने के लिए सहजन तथा सहजन की पत्तियां अत्यंत सहायक होती हैं। उन्होंने बताया कि जिले में 2700 आंगनबाड़ी... Read more
लखनऊ। एक स्वस्थ व्यक्ति को उसके खाने की 65 फीसदी कार्बोहाइड्रेट की ही जरूरत होती है। लेकिन भारतीय खाने मे करीब 80 फीसदी कार्बोहाइड्रेट होता है। ऐसे में हमें मधुमेह को कंट्रोल करने के लिए ऐसे... Read more
डेस्क। अगर आप भी फिटनेस के लिए जिम जाते हैं और कोई फायदा नजर नहीं आता तो हो सकता है इसकी वजह आपका आहार हो। वर्कआउट के लिए आपको अपने खाने-पीने का विशेष खयाल रखना पड़ता है। अच्छी सेहत के लिए प... Read more
डेस्क। क्या आप मोटापे से परेशान हैं। आए दिन इस समस्या को लेकर लोग डॉक्टरों के चक्कर लगाते हैं। या लोग एक्सरसाइज करते हैं। हर उम्र के लो इस समस्या से परेशान हैं। अक्सर लोग मोटापे को नियंत्रित... Read more
