डेस्क। आज के दौर में मोबाइल फोन आपके जरूरतमंद चीजों में से एक है। इसके कुछ नकारात्मक प्रभाव भी आपके शरीर पर पड़ सकते हैं। रिसर्च में यह साबित हुआ है कि अंधेरे में सिर्फ 30 मिनट स्मार्टफोन की स्क्रीन पर काम करना खतरनाक हो सकता है। तो आप संभल जाइए नहीं तो हो सकती है आपको बीमारी। अधिकतर लोग स्मार्टफोन का यूज करते हैं। लेकिन इनमें से कुछ ऐसे लोग हैं जो रात में सोने से पहले या अंधेरे में भी काफी देर तक स्मार्टफोन का पर काम करते हैं। इसका आंखों और ब्रेन पर काफी बुरा असर पड़ता है।
शाोध के अनुसार अगर हम रोज अंधेरे में 30 मिनट भी स्मार्टफोन की स्क्रीन पर काम करते हैं तो इससे हमारी आंखें ड्राय होने लगती हैं। आंखें ड्राय होने से रेटिना पर बुरा असर पड़ता है। लंबे समय तक यही रूटीन रखने से के कारण आंखों की रोशनी कम होने लगती है। अगर सही समय पर सावधानियां न बरती जाएं तो इसका सिर्फ आंखों पर बुरा असर नहीं पड़ता, बल्कि बॉडी के अन्य कई हिस्सों पर भी बुरा असर पडऩे लगता है।