शरीर के तापमान में गड़बड़ी होते ही बुखार या हरारत महसूस होने लगती है। ऐसा अक्सर मौसम में बदलाव के कारण भी होता है। इससे बचने के लिए आप सूर्यभेदी प्रणायाम कर सकते हैं। सूर्यभेदी प्रणायाम से श... Read more
डेस्क। चुकंदर में फॉस्फोरस, आयोडीन, आयरन और विटामिन जैसे कई अन्य पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हीमोग्लोबिन की मात्रा को बढ़ाने में सहायक है। इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट शरीर को कई रोगों से बचाते ह... Read more