हड्डियों में दर्द होना हर कोई सामान्य मान लेता है। इसे नजरअंदाज करना सही नहीं है। हो सकता है कि यह ऑस्टियोपोरोसिस का सामान्य लक्षण है जिसकी शुरुआत में पहचान नहीं होती। खास बात यह है कि इस रो... Read more
डेस्क। मसक्यूलोस्केलेटल पेन कहते किसे हैं, पहले तो आप यह जानिए। मसल्स, हड्डियों और लिगामेंट्स में होने वाले दर्द को ही मसक्यूलोस्केलेटल पेन कहते हैं। यह पेन न सिर्फ जोड़ों में बल्कि हड्डियों... Read more
डेस्क। खासतौर पर ऐसा माना जाता है कि पुशअप्स करने से बहुत जल्दी स्टैमिना बढ़ जाती है। यही कारण है कि युवा लड़के वर्कआउट की शुरुआत में सबसे ज्यादा ध्यान पुशअप्स पर ही लगाते हैं। मांसपेशियों क... Read more