आलूबुखारा खाने से शरीर को काफी फायदा होता है। यह फल आंख और त्वचा के लिए भी फायदेमंद साबित होता है। आलू बुखारा शरीर में आयरन की पूर्ति करता है। यह फल स्ट्रोक और बीपी को नियंत्रित करता है। आइए... Read more
गुड़ और चना खाना स्वास्थ्य के लिए बेहत फायदेमंद है। इससे होने वाले फायदों के बारे में भी लोग जानते ही होंगे। लेकिन क्या आपको गुड़ और चने को साथ में खाने के फायदों के बारे में जानते हैं। यह क... Read more
डेस्क। आज हम आपको ऐ साउथ डिश के बारे में बताने जा रहे हैं। यह स्वाद में तो अच्छा होता ही है, साथ ही इसके कई फायदे भी हैं। हम बात कर रहे हैं इडली और सांभर की। लोग ब्रेकफास्ट में इसे बड़े चाव... Read more
डेस्क। वैसे तो लोग अपने आप फिट और हेल्दी रखने के लिए हर मुमकिन कोशिश में लगे रहते है लेकिन इन सब के अलावा अपनी डाइट का भी प्रोपर ध्यान रखने की जरूरी है। ऐसी डाइट लेने की जरूरत है जो शरीर को... Read more
डेस्क। अगर आप भी फिटनेस के लिए जिम जाते हैं और कोई फायदा नजर नहीं आता तो हो सकता है इसकी वजह आपका आहार हो। वर्कआउट के लिए आपको अपने खाने-पीने का विशेष खयाल रखना पड़ता है। अच्छी सेहत के लिए प... Read more
डेस्क। कटहल में ऐसे तमाम पोषक तत्व हैं जो हमारे शरीर को बीमार होने से बचाते हैं। इसमें अधिक मात्रा में विटमिन, कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और अन्य गुण पाए जाते हैं। इसके अलावा फाइबर की भी अधिकत... Read more