क्या आप भी एक्सरसाइज करते हैं। अगर आपका जवाब हां है तो यह खबर आपके लिए ही है। इस लेख में हम आपको इंजरी के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। ऐसा अक्सर लोग सोचते हैं कि इंजरी सिर्फ खिलाडिय़ों... Read more
आज हम आपको एक ऐसे खेल के बारे में बताने जा रहे हैं जिससे कि आपके कमर की एक्सट्र चर्बी दूर हो जाएगी। इसका नाम है हूला हूप एक्सरसाइज। हूला हूप यानी एक गोलाकार रिंग को घुमाना एक खेल है। यह कार्... Read more
लखनऊ। वर्कआउट अच्छी बात है। लेकिन यह ध्यान में रखें कि जरा सी भी चूक आपको परेशानी में डाल सकती है। आपको भी वर्कआउट इंजरी न हो तो सबसे पहले आप किसी ट्रेनर के संपर्क में रहें। वर्कआउट के दौरान... Read more
डेस्क। सिक्स पैक एब्स पाने के लिए आजकल युवा खास तरह का एक्सरसाइज करते हैं और हाईप्रोटीन डाइट लेते हैं। कई बार जिम इंस्ट्रक्टर शरीर के कुछ हिस्सों में मांसपेशियों में उभार लाने के लिए हाईप्रो... Read more
डेस्क। औरतें कई बार गलत लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज न करने, मोटापा, ब्रा का गलत साइज पहनने जैसी गलतियों के कारण से ब्रेस्ट ढीली पड़ जाती है। इससे फीगर खराब लगनेे लगता है। ढीली ब्रेस्ट के लिए कैमिक... Read more