डेस्क। पपीता खाने से हमें विटामिन डी मिलता है। इसके और भी कई फायदे हैं। यह फल हर मौसम में पाया जाता है। रोज पपीते का सेवन करने से कई बीमारियों को दूर भगाया जा सकता है। तो आज ही अपनी डाइट में इसे शामिल करें।
ये होंगे फायदे
रोज एक पपीता खाने से ब्लडप्रेशर कंट्रोल में रहता है। छोटी-मोटी खरोंच या जलने पर पपीते का पेस्ट लगा सकते हैं। इससे जलन और दर्द से राहत मिलता है।
रोज पपीता खाने से आपकी स्किन को काफी फायदा पहुंचता है। गर्मी में आप पपीते का फेस पैक भी लगा सकते हैं।
यह फल बालों के लिए भी फायदेमंद है। इसे खाने से बाल झडऩा कम होता है। प्रेग्नेंसी के बाद पपीता नियमित डाइट में शामिल करने से पोस्ट-प्रेग्नेंसी होने वाली समस्याएं दूर होती हैं।
पपीता पेट की बीमारियों के लिए भी बेहतर है। अगर आपको कब्ज की समस्या है तो रोज पपीता खाने की आदत डालें। यदि दस्त जैसी समस्या है तो इसका सेवन ना करें।