डेस्क। आज के दौर में व्यक्ति को किसी न किसी समस्या ने घेर रखा है। हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी ज्यादातर लोगों को हो रही है। इससे हार्ट अटैक, स्ट्रोक और किडनी खराब होने की संभावना बढ़ जाती है। हाई ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने के लिए हम आपको बताएंगे कि घरेलू तरीके से ही आप कंट्रोल में रख सकते हैं। ब्लड प्रैशर को सामान्य रखने के लिए रोजाना 1 कप गुड़हल की चाय पीएं। आप इस चाय को सुबह या शाम को पी सकते हैं। रोज 1 कप गुड़हल की चाय पीने से ब्लड प्रेशर हमेशा कंट्रोल में रहता है।
ये चाय है काम की
गुड़हल के फूल की चाय रोजाना 1 कप पीने से आपका ब्लड प्रैशर हमेशा नार्मल रहता है। यह फूल एंजियोटेंसिन कंवर्टिंग एंजाइम के रूप में काम करता है, जिससे ब्लड प्रैशर कंट्रोल में रहता है। इसका सेवन करने से आपकी हृदय गति सामान्य हो जाती है और आप रिलैक्स महसूस करने लगते हैं।
तरीका
गुड़हल की चाय बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन में पानी उबाल लें। इसके बाद इसमें 1 लौंग और 1 छोटा पीस दालचीनी का डालकर हल्का सा उबाल लें। अब इसमें गुड़हल का फूल डालकर कुछ देर पकाएं और फिर पैन को ढक्कन से बंद करके ठंडा होने दें। ठंडा करने के बाद इसमें आप चाहें तो आइस क्यूब या शहद भी मिला सकते हैं।